Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

che hat sen cach lam mi banh chuoi chien mat ong xào bí đỏ với mận bánh su không kem công thức bánh chuối hấp dừa Ga nau nam che hat sen dau van ngon nấu bánh chocolate cách làm cơm chiên Háºnh chè nhãn đỗ xanh chao tom bong cai súp gà nước cốt dừa Súp gà nước Cach nau xoi dua chè trái cây thập cẩm lam banh Huyết cach lam xoi tôm tôm xốt cam cam xoàn cam xốt cam bánh cốm campuchia gói bánh nước mắm chua cay vit quay bánh gạo xiên que Canh thịt bò mð ñ Chiên cach lam goi khe bánh tom lau gムba chi kho Banh lo cánh gà chiên Tinh cách làm mực cuộn hành lá sốt chua Diềm ngay mặt bánh thịt Hàn Quốc xào sả ớt đau bap Trung Chien mon com chien bánh gấc Trứng cut Tuyết Nguyễn Canh khoai sọ rau rút bánh xeo thach rau cau TẠt lau kim chi hai san cach lam xoi ran kep thit banh chapatti ngon bò sốt Chè chuối Doc cah lam panna cotta mocktail túi trà đinh hương video hướng dẫn cach uop chan ga nuong chả cua thuc pham banh nhản Cún Khang Chua chua nộm xoài xanh tôm khô cơm nắm bò tự làm kệ tường Bun bo Hue mực rim cay công thức bánh trung thu nhân cốm mon banh quy Mùa hè thêu hoa Bún nước lèo đậm đà hương vị món kem ngon oc buou hap me nama nhật bản Làm rau cau sua hanh ngon ngũ cốc ăn sáng nghêu dồn thịt Món Cách làm bánh mỳ Nâu ăn ngon Miền Trung Rượu nếp những món ăn ngon oc xao dua phỏ vịt quay canh xuc xich thom ngon công thức nấu ăn Đùi gà sốt Teriyaki hữu ích italian canh cá hú cac mon nom goi Món mực bánh truyền thông mì trộn thịt gà canh cáy nam tom Banh da lợn banh calzone bí xanh suon xào chua ngọt Súp lơ Nhiệt trai bơ cÃƒÆ thu sua hat sen mon ngon cuoi tuan sot chanh cách nấu canh cá Lam kim chi mốt xôi trắng pate Mut gung chè sầu riêng bánh canh trứng cút chia sẻ mẹo vặt